শক্ত বিছানা এবং গৃহসজ্জার বিছানার মধ্যে পার্থক্য বিশ্লেষণ করুন

যখন আমরা বলি যে একটি শক্ত বিছানা পিঠের ব্যথা উপশম করতে পারে, তখন আমাদের অর্থ এই নয় যে আপনি গদিটি সরিয়ে শক্ত বিছানায় সরাসরি ঘুমাতে পারেন। পরিবর্তে, শক্ত বিছানা বোর্ডের উপরে একটি পাতলা গদি রাখুন এবং খুব নরমভাবে ঘুমাবেন না। শুধুমাত্র একটি মাঝারি নরম এবং শক্ত গদি পিঠের ব্যথার ঘটনাকে উপশম করতে পারে।

এবং খুব শক্ত গদি মানুষের মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক বক্ররেখার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়, কাঁধ, পিঠ এবং নিতম্বের চাপকে খুব বড় করে তুলবে, সমতল শুয়ে থাকলে, কটিদেশীয় মেরুদণ্ড পিছনে ডুবে যাবে, কোমর যথেষ্ট সমর্থন পেতে পারে না, এটি প্রয়োজনীয় কটিদেশীয় পেশী শক্তি ব্যবহার করার জন্য, যাতে একটি খারাপ কোমর সঙ্গে মানুষের জন্য, এটা ভাল নয়, পিঠে ব্যথা প্রপঞ্চের বৃদ্ধি হবে. পাশে শুয়ে থাকা অবস্থায়, কটিদেশীয় মেরুদণ্ড পাশে বাঁকবে, যার ফলে হাড়ের জয়েন্টে একটি নির্দিষ্ট প্রভাব পড়বে, যার ফলে স্ট্রেন হবে।